Invierno en la piel

Cuando hace frío, los capilares sanguíneos de la piel se contraen y, por lo tanto, llegan menos oxígeno y nutrientes a las células cutáneas. Cuanto más baja es la temperatura, menor es la grasa que secretan las células sebáceas y, como consecuencia, la humedad de la piel se evapora y se siente tirante, e incluso pica.

La exposición al frío puede provocar diferentes lesiones. A saber:

Sabañones: se trata de placas que se hinchan, de color rojizo o azul-violáceo. En algunos casos pueden aparecer ampollas y úlceras. Salen sobre todo en la punta de los dedos, la nariz, y en ocasiones en las mejillas y las orejas. Pican y causan dolor.

Urticaria por frío: aparecen ronchas que pican a los pocos minutos de estar expuesta la piel a bajas temperaturas. En general, desaparecen al poco tiempo.

Quemaduras solares: frecuentes en personas que practican deportes de invierno. La luz solar reflejada en la blancura de la nieve aumenta el efecto dañino de la radiación ultravioleta en la piel. Cuánto más altura haya, más intensa será la exposición al sol.

Sequedad, irritación y rojeces: es habitual que las manos se irriten y enrojezcan debido a la pérdida de la barrera de la piel.

Medidas de prevención

Hidratar la piel: especialmente la cara y las manos, aplicar crema hidratante no grasa luego de la ducha sobre la piel apenas húmeda para favorecer su absorción.

Beber agua: hay que hidratarse por dentro y por fuera.

Duchas con agua tibia: el agua muy caliente reseca la piel.

Jabón suave: lavarse con productos suaves y testeados dermatológicamente.

En la nieve: utilizar anteojos de sol y crema solar con factor alto de protección. También aplicar en los labios.

Cómo proteger las manos

• Usar guantes para evitar sabañones, resecamientos y grietas.
• Evitar prendas de lana ya que pueden resultar irritantes, sobre todo en la piel seca. Optar por el algodón o telas suaves.
• Lavarse con agua tibia dado que el agua caliente causa deshidratación cutánea. Terminar con agua fría para cerrar los poros y secar con suavidad. No usar secador de manos.
• Aplicarse crema hidratante: varias veces al día y antes de dormir, para evitar grietas y sequedad.

Cómo evitar que los labios se resequen y agrieten

Mayor protección: la piel de los labios es muy fina y delicada y precisa de la aplicación de emolientes o hidratantes varias veces al día.

Evitar lamerlos: se puede sentir alivio al humedecer con saliva los labios cortados por el frío, pero será momentáneo, luego se irritarán y resecarán más.

Cuidarlos de grietas: hay que tratar las grietas lo más rápido posible, ya que pueden infectarse.

Protección solar: usar protector solar labial para evitar la aparición de herpes y daños secundarios a la exposición excesiva a la radiación UV.

Información revisada por Dra. Carina Simionato, M.N. 97392.